ŠD Optimum Sport

    OPTIMAX VADBA JE OPTIMALNA VADBA ZA VAŠE DOBRO POČUTJE IN ZDRAVO TELO


    Ko govorimo o zdravem načinu življenja, poleg zdrave prehrane veliko poudarjamo tudi gibanje. Včasih so ljudje fizično delali od jutra do večera, zato ni nihče niti omenil kakršnekoli rekreacije. Danes pa večino dneva presedimo, zato je za ohranjanje zdravja zelo pomembno tudi vsakodnevno gibanje. Posamezniki, ki pa bi radi naredili še več, npr. izoblikovali svoje telo, povečali mišično maso, se rešili nekaj procentov telesne maščobe, pa potrebujejo učinkovit način telesne vadbe, ki bo vse to omogočala. Eden od zelo učinkovitih načinov za to, je prav visoko intenzivni intervalni trening VIIT (ang. High Intensity Interval Training, HIIT) ter METABOLIČNI trenig, ki ga izvajamo v našem društvu.

    Vabljeni, da se oglasite in preizkusite vadbo.

    Manja Zupančič Simonič
    Kondicijski in osebni trener (DIF)
    Certificiran nutricionist (ISSA)