Čuječnost

  • Kaj: Strokovno izobraževanje
  • Kdaj: torek, 19.10.2021 od 18.00 do 19.30
  • Kje: Na spletu
  • Prireditelj: Mestna knjižnica Ljubljana
  • Vstopnina: Brez vstopnine

Čuječnost je učinkovito orodje za spoprijemanje z vsakodnevnimi težavami. Njeni učinki  se kažejo v obliki znižanja stresa, anksioznosti, depresije, pri izbruhih jeze ter pri izboljšanju medosebnih odnosov. Na delavnici bomo skupaj naredili nekaj vaj čuječnosti ter spregovorili o stresu ter o tem kako negativno vpliva na naše telesno in duševno zdravje.

Prijave na izobrazevanja@mklj.si

Vir: Mestna knjižnica Ljubljana, Napovednik.com