Najdi notranji mir in avtentično živi sebe

Prepoznavanje naših notranjih priganjalcev (t.i. driverjev), ki nas pri tem ovirajo.

Pohiti! Trdo delaj! Ustrezi drugim! Bodi popoln! Bodi močan!

Ste se prepoznali v katerem od teh notranjih priganjalcev?

Običajno vse vsak od nas prepozna najmanj v enem od njih, lahko tudi v večih. Nastali so v otroštvu, kot naša preživetvena strategija. Kot odraslim pa nam ne koristijo vedno. Celo nasprotno, so eden glavnih razlogov za stres in vplivajo na naše psiho -fizično zdravje.

Na predavanju bomo govorili o tem, kako naši notranji priganjalci nastanejo in zakaj se jih nezavedno oklepamo. S pomočjo tehnik čuječnosti, vključenih tudi v moje MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) programe obvladovan ja stresa, bomo pogledali, kako jih lahko obvladujemo ter tako najdemo svoj notranji mir in avtentično živimo sebe.

Predavala bo Lucija Skok.

Predavanje je brezplačno in bo potekalo preko Zoom aplikacije.
Prijave na drustvo.aia@gmail.com (z imenom in priimkom). Po prijavi boste pred dogodkom prejeli Zoom povezavo.

Vabljeni.

 

 

Vir: AIA - Mladinski center Mengeš, Napovednik.com

Zemljevid