Pravilno sedenje. Zdrava hrbtenica. (brezplačno)

  • Kaj: Učinkoviti koraki do življenja brez bolečin v hrbtu
  • Kdaj: petek, 17.5.2019 od 18.00 do 19.00
  • Kje: Zavod DLAN, Slomškov trg 1a, Maribor
  • Prireditelj: Gokhale metoda
  • Vstopnina: Ni vstopnine

Zdrava hrbtenica je temelj za gibanje brez omejitev in večje zadovoljstvo v življenju. Kako svojo hrbtenico razbremeniti bolečine in postaviti na svoje mesto, se lahko naučite na 1-urni delavnici, ki poteka pod strokovnim vodstvom certificirane učiteljice Gokhale metode, Sabine Blumauer!

Izvedeli boste:
- kaj je naša primarna TELESNA DRŽA in zakaj je pomembna,
- kako pravilno in udobno SEDETI več ur na dan,
- kako razbremeniti HRBET, VRAT in RAMENA ter iz hoje narediti telovadbo.

Vabljeni vsi, ki težave s hrbtom že imate (bolečine, napetost, obraba, poškodbe) in tudi vsi, ki vas zanima preventiva, novo znanje, boljša telesna drža in boljša kakovost življenja.

Na uvodno delavnico Gokhale metode se prosimo PRIJAVITE: sabina@gokhalemethod.com. Delavnica je brezplačna.

Lepo Vabljeni!

Več info: sabinablumauer.si

 

Vir: Gokhale metoda, Napovednik.com