Dogodek je že minil.

Vadba z vozički in nosilkami v naravi

  • Kaj: Vadba za mamice
  • Kdaj: ponedeljek, 18.3.2019 od 10.00 do 11.00
  • Kje: Koseški bajer, Ljubljana
  • Prireditelj: Vadbena klinika z Aljo Malis
  • Vstopnina: 6EUR, plačilo z gotovino na licu mesta.
  • (Mamice od poporodnega ginekološkega pregleda dalje)

Vozičkanje, kot to vadbo radi imenujemo, poteka v toplejšem delu leta ob Koseškem bajerju. Primerna je za vse mamice od poporodnega ginekološkega pregleda dalje.

Pri vadbi uporabljamo na voziček nameščene elastične trakove, ki jih priskrbimo mi. Mamice, ki pridejo z nosilkami, elastike držijo v rokah. Vadbeni pripomoček je prav tako voziček oziroma nosilka. Blazin ne potrebujemo. Med vadbo večino časa hodimo in istočasno izvajamo vaje.

Namen vadbe je na zabaven in družaben način na svežem zraku razgibati in okrepiti žensko telo po porodu. Vadba poteka 60 minut. V primeru slabega vremena vadba odpade.

Obisk stane 6 eur. Poravna se pred začetkom vadbe (pridite 10 minut prej). Dobimo se pri gostilni Kačji pastir. Potrebne so prijave na tel: 040 645 583  (Maja) ali 041 660 687 (Alja). Prijavite/odjavite se najkasneje 2 uri pred vadbo.

Vir: Vadbena klinika z Aljo Malis, Napovednik.com

Zemljevid