Dogodek je že minil.

Pilates in bazična vadba v Črnučah

PILATES in BAZIČNA VADBA

Bazična vadba je kombinacija joge, pilatesa in raztezanja. Namenjena je izboljšanju stabilizacije in gibljivosti telesa ter ravnotežja. Vadba poteka v tekočem zaporedju izvajanja različnih dinamičnih in statičnih vaj in zagotavlja ravnovesje v telesu. Tako pilates, kot bazična vadba je osnovna priprava za kakršno koli športno udejstvovanje, saj predstavlja preventivo nastajanja poškodb, izboljšuje držo telesa in omogoča boljše splošno počutje.Vadba poteka v manjših skupinah in je prilagojena vsakemu posamezniku. Primerna tudi za nosečnice in mamice po porodu.

Urnik vadb:

- ponedeljek od 19.00-20.00 ure (Pilates)

- sreda od 20.00-21.00 ure (Bazična vadba)

Informacije in prijave na jerneja@ludus.si ali 040/626-334

Vir: Plesni in vadbeni center Ludus Črnuče, Napovednik.com

Zemljevid