Dogodek je že minil.

Joga smeha

HO HO HA HA HA! :)

Vabljen/a na smejalno vadbo - JOGO SMEHA! :)

Joga smeha na zabaven način v naše življenje vnese smeh, radost, zadovoljstvo, srečo in trajno veselje. Redna vadba joge smeha dokazano učinkovito spremeni naše življenje v bolj pozitivno, poleg tega pa ima na naše telo mnoge pozitivne zdravstvene učinke:

  • krepi imunski sistem, zato redkeje zbolimo
  • je dobra kardio vadba, saj je 1min smeha od srca enaka 10min teka ali veslanja (Dr. W. Fry)
  • pospešuje cirkulacijo krvi
  • uravnava krvni tlak
  • znižuje krvni sladkor v telesu
  • znižuje nivo kortizola (stresnega hormona), sprošča endorfine in izloča se serotonin (hormon sreče)
  • znižuje fizični, mentalni in čustveni stres in dviguje razpoloženje
  • učinkovito pomaga pri premagovanju depresije
  • izboljšuje spanec
  • povečuje samozavest
  • povečuje kreativnost
  • izboljšuje spomin

Če želiš za svoje zdravje in počutje narediti nekaj res dobrega in koristnega, če želiš, da je tvoje življenje bolj veselo, te toplo vabim na vadbo joge smeha. :)

KJE? 'Micelij', Štihova 5, Zupančičeva jama, Ljubljana

PRISPEVEK: 12eur

OBVEZNE PRIJAVE: monika@sijem.si


Jogo smeha vodim Monika Radič, certificirana vaditeljica joge smeha in meditacij, Reiki mojstrica in učiteljica, praktik ThetaHealing® (basic DNA, advanced DNA, Manifesting and Abundance) ter Access Consciousness Bars, MTVSS in Facelift praktik

sijem.si

''Sijem, ko siješ ti. Sijem, torej sem.''
~ Monika Radič

Vir: Sijem, Napovednik.com

Zemljevid