Poslovite se od stresa

Spremenite preobremenjenost in zaskrbljenost v dinamično moč ustvarjalnosti!
 
Stres in zaskrbljenost sta izrazito negativna pojava v sodobnem svetu in prehajata v epidemijsko stanje. V Sloveniji je vsak dan z dela odsotnih v povprečju 34.000 ljudi, kar pomeni izgubljenih 10 milijonov delovnih dni. To stanje predstavlja nevarnost tudi za posameznike, ki absentizma ne poznajo, saj s prevzemanjem večjega števila nalog postanejo potencialni kandidati za izgorelost.

Raziskovalci, ki že več desetletij proučujejo pojav absentizma v svetu in  Evropi, kjer  Slovenija med vsemi državami zaseda vsako leto najvišja mesta, so ugotovili, da so najpogostejši vzroki za tako negativno bilanco in stanje zaposlenih:

  • neprepoznavanje negativnega stresa in njegovih posledic,
  • nezadovoljstvo zaposlenih z delovno klimo,
  • časovna obremenjenost,
  • slabša stopnja prilagodljivosti na spremembe in na izjemno povečanje števila informacij,
  • preobremenjenost posameznika s številom projektnih nalog in delovnimi obveznostmi,
  • majhna telesna in sprostitvena aktivnost,
  • slabe prehranjevalne navade in vodenje brez komponent stalnega razvoja socialne in čustvene inteligence.

Na praktični delavnici se boste naučili:

  • kako oceniti lastni nivo negativnega stresa,
  • enačbo zaskrbljenosti in način, kako jo spremeniti,
  • prepoznavanja dobrih in slabih reakcij na stres,
  • transformirati svoj pogled na stres,
  • obvladovati težje stvari in preprečiti izgorelost,
  • strategijo prevzemanja kontrole nad negativnim stresom,
  • strategijo transformacije zaskrbljenosti v akcijo,
  • številne veščine obvladovanja stresa in praktične antistresne vaje.

Predavala bo Liljana Cvjetičanin, dipl. psih., kinetik* in grafolog.

Več informacij o dogodku in programu na prvi zunanji povezavi.

Zunanje povezave: Poslovite se od stresa pogoj za uspeh v 21. stoletjuAgencija POTI-izobraževalna, svetovalna in založniška družbaAkademija PROJEKTNEGA managementa

Vir: Agencija POTI d.o.o., Napovednik.com

Naročite se na email listo prireditelja Agencija POTI d.o.o.:
S tem dovoljujete, da vaš email naslov posredujemo prireditelju za potrebe obveščanja o njegovih prihajajočih dogodkih.

Zemljevid