Želja po novem začetku?

Napovednik, vodilni slovenski vodič po dogodkih in dogajanju je odprt za ponudbe: delovno mesto v trženju in marketingu. Več >>

Izid knjige Srčna joga

Izid knjižne novosti Srčna joga - joga za zdravo srce

 

Jogijski priročnik Srčna joga je namenjen vsem, ki želijo poskrbeti za svoje srce. Priročnik je delo avtorice in mednarodno priznane jogistke, plesalke, inštruktorice pilatesa in aerobike – Ane Kersnik Žvab. Ana Kersnik Žvab, znana tudi pod indijskim imenom Devayani, ki ga je pridobila v Indiji je kot profesorica ruščine in univerzitetna diplomirana sociologinja kulture že izdala dve knjižni uspešnici Joga za nosečnice in Joga mami in dojenček, sedaj pa se predstavlja z delom Srčna joga. O delu meni, da gre za kompleksno delo, ki je namenjeno vsem, v komur bije srce, torej vsem ljudem, ki bi radi poskrbeli za zdravje svojega srca. Avtorica poudarja tudi:  "Ljudje smo srčna bitja, osredinjena v srcu. Srce bije tako brezpogojno in nam omogoča življenje. Je čudež, je dar. Premalokrat se tega zavedamo."

Priročnik je v Sloveniji prvi, ki omogoča kompleksen vpogled v jogijski svet in je sestavljen iz različnih enot; v njem se lahko bralec spozna z jogo, čakrami, pri čemer je predvsem izpostavljena srčna čakra – anahata čakra, mandalami, mantrami in delovanjem srca. Predvsem pa je priročnik prilagojen tudi za vadbo asan doma, saj so asane detajlno opisane in ponazorjene s profesionalnimi fotografijami. Pri tem pa tudi so telesni položaji skrbno izbrani prav posebej za krepitev srca. V delu pa lahko bralci spoznajo tudi malce več o ohranjanju zdravega načina življenja s strani različnih strokovnjakov, vse od zdravstvenih specialistov do drugih jogistov, maserjev, terapevtov.

Vadbe za zdravje srca izvaja avtorica koncepta že vrsto let, pri tem pa tudi svoje ure joge dopolnjuje z znanjem, ki ga pridobiva tako na izobraževanjih v Sloveniji, kot tudi tujini. Avtorica prav tako meni: "Upam, da se bo tudi to delo, dotaknilo čim več ljudi in pripomoglo k boljšemu zdravju in počutju vsakega posameznika. Nikoli ne smemo pozabiti nase, kljub hitremu tempu življenja in nenehnemu hitenju, saj še preveliko zdravstvenih stanj izhaja ravno iz pomanjkanja spanca in prekomernega stresa. Vsem bralcem in izvajalcem želim, da bi poskrbeli zase in za svoje srce, saj je to tisto nadnaravno in čarobno gonilo, ki nas ohranja pri življenju. Namaste."

 

Več o knjigi tudi na:

Zunanje povezave: www.jogazanosecnice.siFB Spletna stran Kluba

Vir: Devayani yoga & dance lifestyle, Napovednik.com

Naročite se na email listo Devayani yoga & dance lifestyle:

Zemljevid