Vljudno vabljeni na predstavitev tehnik in vaj, katerih osnovni cilj je spoznavanje in izpopolnjevanje samega sebe, ohranjanje zdravja in razvijanje harmonije.

Preizkusili boste:
- vaje za dihanje (poudarek je na umirjenem dihanju s prepono, ki propomore k sproščanju telesa in umiritvi uma)
- vaje ki (vaje, s katerimi vadimo koordinacijo oz. poenotenje uma in telesa)
- vaje za raztezanje (temeljito razgibamo vse mišične skupine)

Zakaj?
- Za dobro počutje in zdravje, zmanševanje stresa ter večje samozaupanje.
- Ker je poudarek na pravilnem dihanju, na pravilni drži in na ravnotežju, je rezultat izboljšanje telesne in umske pripravljenosti v vsakdanjem življenju. S tem dosežemo boljšo zbranost in okrepimo notranjo energijo.
- Ker so tehnike učinkovite tudi pri samoobrambi in samozaščiti.

Info. in prijave: 041 87 87 88
tadeja-art.weebly.com

Vir: tadeja-art, Napovednik.com