PILATES - ENERGY FLOW
Regeneracija in sprostitev po službi. Celostni trening, kjer krepimo vse telesne parametre, sprostimo naše misli in dosežemo stanje globjega zadovoljstva.
Pilates - energy flow je zlitje različnih pilates tehnik in jogijskih asan v tekoče in dinamično zaporedje, kjer zaobjamemo vsa naravna gibanja, ki jih je telo sposobno izvesti.

Vadba je zasnova celostno – razvijamo in krepimo vse telesne parametre, se naučimo sproščenega stanja uma in krepimo duha. Vadba poleg dinamičnih vaj vključuje dihalne tehnike, ki so namenjene globljemu sproščanju , masaži in podpori notranjih organov, energetske vaje za regeneracijo naše življenjske energije ter vodeno sproščanje.

Naše telo je čudovit mehanizem, ki ima zelo prefinjeno in kompleksno gibalno sposobnost, zato je smiselno izkoristiti vse njegove gibalne zmožnosti. Pilates joga energy flow je nastala prav s tem namenom, ponuditi našemu telesu to kar potrebuje- sposobnost, da se giblje naravno, v tekočem ritmu.

ZAKAJ PILATES - ENERGY FLOW
-ravnovesje telesa, uma in duha
-močno, gibljivo in lahkotno telo
-sproščen in fokusiran um
-uravnovešen pretok energije v telesu
-regeneracija življenjske energije
-sposbnost boljšega občutenja sebe, svojega telesa
-razvoj sposobnosti premagovanja napetosti
-boljša povezanost s samim seboj
-povezanost telesa, uma in duha
-več užitka v življenju

PON in SRE ob 17 uri

Vir: mojca celarc, Napovednik.com