Spoznajte tibetanske vaje oz. tibetančke, ki vam bodo resnično temeljito spremenili način življenja!

Z znanjem, ki ga boste pridobili na delavnici, si boste odslej z vsakodnevnim izvajanjem obredov povrnili dobro počutje, mladosten videz, vitalnost in zdravje. Osvojili boste pet edinstvenih telesnih vaj oz. obredov, s katerimi spodbudimo energijo, ki sproži proces samozdravljenja.

Bolje se boste počutili, izgledali boste mlajše, povečali boste mišično moč in gibljivost, izboljšali ravnotežje in koordinacijo, odpravili številne težave (bolečine v vratu, hrbtenici in sklepih, nespečnost, prebavne motnje, prekomerna teža, utrujenost, slaba koncentracija in spomin, …), razstrupili boste svoje telo, začutili radost in kar je najpomembnejše - spremenili boste odnos do sebe. Prav presenečeni boste, kako kmalu boste žareli od zadovoljstva, uživali v notranjem miru in novo pridobljeni samozavesti.

Edino, kar boste odslej res potrebovali vsako jutro, so tibetančki. Ko jih boste spoznali, jih boste vzljubili in vsak dan radostno začeli z obredi. Z njimi boste nadomestili jutranjo kavico, saj boste zbujeni in napolnjeni z energijo za cel dan! Potrebujete vsega 10- 20 min dnevno, ki jih namenite in podarite sebi.

In v čem je starodavna skrivnost, ki jo poznajo tibetanski menihi in številni zapriseženi "tibetančkarji", ki obrede dosledno izvajajo vsak dan in tako negujejo in spodbujajo vrelec mladosti?

Skrivnosti bomo odstrli na delavnici, kjer se bomo naučili prav vse, kar morate vedeti o tibetanskih vajah, da jih lahko pravilno in radostno izvajate doma:
- kako nam vaje lahko koristijo
- zakaj in kako vaje delujejo
- pravilnega dihanja in sproščanja med vadbo
- ogrevalne vaje, ki so edinstvena kombinacija jogijskih in pilates vaj
- kako pravilno izvajamo vseh pet obredov
- spoznali in izkusili bomo globoko sprostitev in uglasitev s samim seboj, kar je ključ za naš notranji mir in harmonijo
- vsi udeleženci boste dobili odgovore na vprašanja, ki se vam porajajo ob izvajanju vaj na delavnici ali doma, izvedbo vaje popravljava vse dokler je vsak udeleženec ne izvede pravilno;
- na koncu si bomo izmenjali izkušnje in primerjali počutje pred in po delavnici.

Posebna pozornost je namenjena individualnem pristopu – prav vsak udeleženec po končani delavnici osvoji vseh pet obredov in jih izvaja pravilno. V primeru težav pri izvedbi posameznega obreda, vas naučimo tudi vmesnih korakov za izvedbo končne oblike obreda in edinstvene kombinacije jogijskih in pilates vaj za okrepitev ključnih mišic in sklepov.

Delavnica je primerna za vse, ki še nikoli niso izvajali tibetanskih vaj kot tudi za vse, ki jih že poznajo, pa želijo preveriti ali jih izvajajo pravilno. Starostnih omejitev ni.

Pridite v udobnih oblačilih. Vadili bomo na blazinah. Priporočeno je, da jeste najkasneje eno uro pred vadbo.

Delavnica traja 2uri in pol.
Cena delavnice: 30 eur
Cena vključuje tudi interno gradivo, ki vam bo v veliko pomoč pri vadbi doma.

Delavnico vodiva: Mark in Barbara Bajc, bioterapevta, NPK refleksoterapevta in učitelja tibetanskih vaj pomlajevanja.

Sprejmite izziv in videli boste, kako malo je potrebno, da spodbudite svojo življenjsko energijo in sprožite neverjetni proces samozdravljenja. Več o tibetanskih vajah si lahko preberete tukaj.

Obvezne prijave do petka, 10. februarja 2012 na telefonsko številko 04/25-19-558, 031/367-896, recepcija@vitacenter.si.

Dodatne informacije o delavnici: 040/38-68-48 (Barbara), 040/16-76-66 (Mark); info@complementaris.si

Vir: www.complementaris.si

Vir: COMPLEMENTARIS, Napovednik.com